왼쪽 가슴통증 원인, 질환, 예방방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 혹시 왼쪽 가슴에 통증이 있어 고민하시는 분들이 있다면 그 이유와 함께 예방하는 방법까지 같이 알아가시기 바랍니다.
1. 왼쪽 가슴통증 원인 및 질환
왼쪽 가슴통증이 있어 놀란 마음에 왜 이런 통증이 있는지 검색해보신 분들이 많이 있을 겁니다. 보통 아래와 같은 통증이 있어 검색해보실텐데요.
보편적인 가슴통증 종류
- 숨쉴때 왼쪽가슴통증
- 기침할때 왼쪽가슴통증
- 왼쪽 옆가슴 통증
- 왼쪽 밑가슴 통증
- 왼쪽 옆구리 통증
남자, 여자 분 들 중에 위와 같이 가슴통증이 발생한 경우 아래와 같은 원인과 질환을 의심해볼 수 있습니다.
왼쪽 가슴통증 원인 및 질환 1 – 심장질환
심장질환이 원인인 경우엔 통증의 강도가 매우 높습니다. 그리고 자칫 잘못하다 의식을 잃을 수 있으니 쥐어짜는듯한 통증이 심하다면 반드시 119에 연락을 하시기 바랍니다.
심장질환의 종류는 다양합니다. 가슴에 통증이 느껴지신다면 가장 먼저 의심해볼 수 있는 질환은 협심증입니다. 협심증이란 심장에 혈액을 공급하는 혈관이 좁아지거나 혈액이 찐득해져 심장에 공급되는 피와 산소가 부족해질 경우 발생할 수 있는 질환입니다.
만약 혈관이 막히게되고 이게 계속 지속된다면 심장근육이 괴사하기 시작하면서 엄청난 통증과 함께 사망에 이를 수 있습니다. 이게 말로만 듣던 심근경색입니다.
협심증과 심근경색 외에도 다양한 심장질환들이 있습니다. 예를들면 심근염, 심낭염, 승모판탈출증, 관상동맥 박리, 심근증 같은 것들이 있습니다. 심장질환들은 생명과 직결되기 때문에 증상이 나타나면 지체하지 말고 바로 병원에 가셔야 합니다.
왼쪽 가슴통증 원인 및 질환 2 – 폐질환
폐는 왼쪽 가슴 쪽에 위치한 장기입니다. 폐질환도 다양한 종류들이 있습니다. 예를들면 늑막염, 폐렴, 폐색전증, 기흉, 천식 등이 있습니다.
폐질환도 왼쪽 가슴통증을 유발하는 질환들이기 때문에 꼭 알아두시기 바랍니다.
왼쪽 가슴통증 원인 및 질환 3 – 신경, 근골격계 질환
신경이나 근골격계 질환의 경우도 흉통을 유발할 수 있습니다. 무리한 운동이나 동작을 하신 경우 또는 타박상 같이 다친 경우에 왼쪽 가슴 통증을 유발할 수 있습니다.
만약 가슴통증이 있는 분들은 해당 통증이 언제부터 시작됐는지 생각해보시기 바랍니다. 그리고 최근에 가슴근육 운동이나 육체적 활동을 했는지 여부를 생각해보시기 바랍니다.
아니면 넘어지거나 다치진 않았는지도 생각해볼 필요가 있습니다. 다쳐서 가슴통증이 생길 수도 있기 때문입니다.
숨을 쉴 때 혹은 기침을 할 때 가슴통증이 심해진다면 늑골 골절도 의심해 볼 수 있습니다.
골프 등을 즐겨하시는 분들은 스윙 동작을 하다가 늑골의 골절이나 염좌로 왼쪽가슴통증이 발생할 수 있으니 이 점도 꼭 생각해보시기 바랍니다.
왼쪽 가슴통증 원인 및 질환 4 – 소화기계 질환
소화기계 질환으로 인해서도 가슴통증이 유발될 수 있습니다. 식도나 위 등의 경우 왼쪽 가슴 부근에 위치해 있습니다. 그래서 역류성 식도염, 소화성 궤양, 식도 파열 등이 발생했을 때 왼쪽 가슴에 통증이 생길 수 있습니다.
소화기계 질환으로 가슴통증이 발생할 경우엔 보통 식사 전후로 증상이 발생하는 경우들이 많습니다.
그러니 본인의 가슴통증이 언제 발현되는지 한번 생각해보시기 바랍니다.
왼쪽 가슴통증 원인 및 질환 5 – 유방암
대부분의 여자 분들은 가슴통증을 경험합니다. 왜냐하면 생리주기에 따른 여성호르몬의 영향 때문입니다. 물론 이외에도 스트레스나 근육통 등으로 인해 발생하는 경우들도 많이 있습니다.
여기서 가장 조심해야 할 것은 유방암입니다. 유방암으로 인해서도 가슴통증이 발생하기 때문입니다. 하지만 유방통이 발생했을 때 그게 유방암으로 진단되는 경우는 5%도 되지 않는다고 합니다. 즉, 가슴통증이 있다고 유방암일 확률은 굉장히 낮다는 겁니다.
유방암은 왜 걸리는 걸까?
유방암은 생활적인 요인 때문에 발병하는 경우들이 많은 것으로 알려져 있습니다.
여기서 말하는 생활요인은 비만, 영양 불균형, 흡연, 음주, 스트레스 등 입니다. 그리고 추가적으로 종괴, 보조개 증상, 유두함몰 등이 가슴주위에 생기면서 나타나는 경우들도 있습니다.
가족력이 있는 경우엔 유전자 검사를 통해 선제적으로 유선 조직을 절제하는 방법도 있습니다. 아니면 예방적으로 항호르몬제를 복용하는 방법도 있습니다.
대표적으로 미국의 안젤리나졸리가 예방적으로 유방, 난소 절제술을 받은 것으로 알려져 있습니다.
꼭 이렇게 선제적으로 수술을 통해 절제 하지 않아도 됩니다. 정기적으로 검진을 받아 추적 관찰 하는 것도 좋은 방법입니다.
암은 빨리 발견할 수록 생존율이 높아지기 때문에 주기적으로 건강검진을 하고 좋은 생활습관을 가지고 있는게 후천적으로 개인이 할 수 있는 최대한의 노력이라고 생각됩니다.
그러니 좋은 음식을 드시고, 숙면을 취하시고, 스트레스를 받지 않게 노력하시고, 주기적으로 검진을 받으시기 바랍니다.
2. 왼쪽 가슴통증 예방방법
다이어트를 통해 적정 체중 유지하기
왼쪽 가슴통증이 생기지 않게 하기 위해선 여러가지 방법이 있습니다. 그 중에서 다이어트에 대해 이야기 해보려고 합니다.
일단 모든 병의 근원은 비만입니다. 그렇기 때문에 우리는 평소에 적당히 먹으면서 적정 체중을 유지해야 합니다.
그리고 추가적으로 근력운동과 유산소를 같이 병행한다면 체중조절도 될 것이고 심혈관질환 등도 예방할 수 있을 겁니다.
만약 본인 의지로 다이어트를 하기 어려운 분들은 차라리 다이어트 보조제 같은걸 활용하는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다.
아래 링크를 참고하시면 인기 다이어트 보조제와 가성비 제품을 보실 수 있습니다. 혹시 체중감량에 어려움이 있는 분들은 참고해보시기 바랍니다.
건강한 다이어트 식단도 건강유지에 중요한 이유
다이어트에 빠질 수 없는게 식단입니다. 다이어트 식단은 보통 탄수화물, 단백질, 지방이 균형잡히게 구성되있습니다.
이렇게 균형잡힌 식단을 먹게되면 살도 빠지고 혈관건강에도 도움이 될 것 입니다.
사실 가슴통증의 원인 중 하나인 심장질환도 결국 혈관이 막히면서 생기는 병입니다. 즉, 평소에 체중관리 등을 통해 혈관 내벽에 콜레스테롤이 쌓이지 않게 하는게 핵심입니다.
꼭 다이어트를 하지 않더라도 건강을 위해 다이어트 식단 및 레시피에 관심을 갖고 자주 해드시기 바랍니다. 건강도 건강할 때 지켜야 합니다.
혹시 모를 일을 대비해 내가 가입한 보험 점검하기
가슴통증이 생기면 건강에 문제가 있는게 아닌지 자꾸 걱정될 겁니다.
이왕 이렇게 된거 평소에 가입한 보험들이 나를 잘 보호할 수 있는지 체크해보시기 바랍니다.
보통 보험가입을 해놓고 자기가 어떤 보장을 받을 수 있는지 혹은 어디 보험에 가입했는지 잘 모르시는 분들이 많습니다. 왜냐하면 가입한지 오래됐거나 지인 때문에 할수없이 가입하는 경우들이 많기 때문입니다.
즉, 보험에 가입한지 오래되서 내가 어떤 보험에 가입했는지 모르시는 분들은 내가 가입한 보험 조회 방법을 통해 간단하게 본인이 가입한 보험이 무엇인지 바로 조회할 수 있습니다.
이렇게 체크함으로써 월마다 나가는 고정지출을 줄이고, 필요없는 보험인지 아닌지 확인을 하실 수 있습니다. 그리고 현재 내가 가입한 보험들의 보장이 부족한지 알 수 있고 이걸 알게되면 어떤 부분을 추가해야 할지 판단하실 수 있습니다.
혹시나 만약의 사태를 대비해 본인에게 부족한 보험이 무엇인지, 쓸데없이 가입한 보험이 무엇인지 이번 기회에 꼭 체크해보시기 바랍니다.
아래 링크를 참고하시면 본인이 가입한 보험들을 쉽게 체크해보실 수 있습니다.