식이섬유 많은 음식, 채소, 과일 총정리
식이섬유 많은 음식, 채소, 과일에 대해 정리해봤습니다. 식이섬유가 많은 음식은 강낭콩, 사과, 브로콜리, 당근, 고구마, 미역, 버섯류, 견과류, 귀리, 보리, 현미 등 정말 많이 있습니다. 그 중에서 어떤 것들이 더 많은 식이섬유를 가지고 있고 저렴하게 구매할 수 있는지 정리해봤으니 참고해주시기 바랍니다. 1. 식이섬유 많은 음식, 채소, 과일 총정리 오늘은 건강과 다이어트에 도움이 되는 식이섬유가 풍부한 … Read more