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다이어트 약이란 무엇이고 어떤 위험성이 있는지 자세히 정리해봤습니다. 다이어트를 위해 약을 드시려고 하시는 분들이 있다면 오늘 정리해드린 내용들을 반드시 읽어보시기 바랍니다. 모르고 드시면 위험할 수 있으니 꼭 참고하시기 바랍니다. 1. 다이어트 약이란 무엇을까? 다이어트 약이란 우리가 다이어트를 진행할 때 직접적으로 체중감량에 도움을 주는 약물들을 의미합니다. 의학적으로 체중 감량의 효과를 주는 약물들이라고 보시면 되겠습니다. 예를들면 식욕억제제나 … Read more

만두 다이어트 효과, 칼로리 및 당질, 맛있게 만두 먹으며 다이어트 하는 방법과 주의할 점 등에 대해 정리해봤습니다. 그리고 다이어트할때 만두 정말 먹어도 되는지에 대해서도 자세히 다뤘으니 만두 다이어트를 하고자 하시는 분들은 참고하시기 바랍니다. 1. 만두 다이어트란 무엇인고, 다이어트할때 만두 정말 먹어도 될까? 만두만 먹으면서 다이어트를 해도 되는지 정리해보려고 합니다. 요즘 다이어트를 할 때 만두만 드시는 … Read more

다이어트 약 추천 및 순위를 주제로 포스팅을 해봤습니다. FDA에서 체중 감량을 목적으로 승인된 약물들로만 정리했으니 다이어트 약을 찾고 있는 분들이라면 오늘 포스팅을 꼭 참고하시기 바랍니다. 1. 다이어트 약 중 FDA에서 체중 감량을 목적으로 승인된 약물은 무엇일까? FDA에서 체중 감량을 목적으로 승인된 약물은 아래와 같습니다. 해당 약물은 체중을 줄이는 목적으로 장기간 사용하도록 승인된 약물입니다. 다이어트 할 … Read more

다이어트 아침식단에 대해 알아보겠습니다. 저칼로리 아침대용 메뉴들로 구성했으며 가성비 좋은 음식들입니다. 그리고 다이어트 및 체중감량에 도움되는 음식들이기 때문에 건강식을 원하시는 분들 또는 다이어트를 원하시는 분들이 참고하시면 도움되실 겁니다. 1. 다이어트 아침식단 총정리(저칼로리 아침대용 메뉴) 그릭요거트 단백질이 풍부하고 장 건강에 도움되는 그릭요거트는 아침 식사에 이상적입니다. 그릭요거트는 식욕을 억제하고 체중 감량을 도와줍니다. 그리고 여러가지 과일 토핑을 더해 … Read more

살 빼는 법에 대해 정리해봤습니다. 얼굴살, 뱃살, 아랫배 살, 옆구리살, 턱살, 허벅지살, 종아리살, 턱살, 볼살 등을 단기간에 빼는 방법에 대해 모두 정리했습니다. 다이어트를 하고자 하시는 분들이 무조건 알아야 하는 내용들이니 꼭 참고하시기 바랍니다. 1. 살 빼는 법(얼굴살, 뱃살, 옆구리살, 턱살, 허벅지살 등) 살 빼는 법은 사실 간단합니다. 다만 고통스러울 뿐 입니다. 또 우리 모두 방법을 … Read more

한약 다이어트 효과, 주의할 점(요요 막는 방법 등), 복용 후기, 비용 및 가격 등에 대해 자세히 정리해봤습니다. 한약을 먹으며 다이어트를 하려고 하시는 분들이 있다면 오늘 포스팅을 꼭 참고하시기 바랍니다. 1. 한약 다이어트 효과 한약을 먹으며 다이어트를 하시려는 분들이 많이 있습니다. 이게 정말 효과가 있는지 정리해보려고 합니다. 일단 다이어트를 위한 한약은 천연성분으로 되있기 때문에 건강에 도움을 … Read more

허벅지 살 빼는 법에 대해 정리해봤습니다. 허벅지 살 빼는 다이어트 방법, 운동방법, 허벅지 안쪽살 빼는법 등에 대해 모두 정리해봤으니 허벅지 살 빼기를 원하시는 분들이 있다면 오늘 포스팅을 꼭 참고해주시기 바랍니다. 1. 허벅지 살 빼는 법(다이어트 방법) 당분이 많은 음료수 피하기 당분이 많은 탄산음료, 에너지드링크, 농축된 과즙 주스 등은 안마시는게 좋습니다. 당분이 많이 들어있는 음료는 칼로리도 … Read more